Fitness & Gesundheit

Geräte-Training

Aktiv für den gesamten Körper

Jeder Mensch ist anders. Deshalb wäre es schade, wenn alle gleich trainieren müssten. Im Sport- und Fitnesspark Steinbach gehen wir lieber den konsequent individuellen Weg: Ihr Trainingsprogramm ist präzise auf Ihre körperlichen Voraussetzungen und Ihre Fitness- und Gesundheitsziele zugeschnitten.

Um das nicht nur zu versprechen, sondern auch zu halten, haben wir ein umfangreiches Repertoire funktionell ausgestatteter Geräte. Sie ermöglichen uns, gemeinsam mit Ihnen die Kombination von Übungen festzulegen, die Sie Schritt für Schritt Ihren Zielen näher bringt. Mit hohem Bedienkomfort und ohne jemals den gründen Bereich des gesunden Trainierens zu verlassen.

Klettern

Therapeutisches Klettern

Bei uns gehen Sie die Wand hoch!

Klettern muss nicht unbedingt Extremsport sein. An der Kletterwand im Sport- und Fitnesspark Steinbach profitieren Sie von den Qualitäten dieser faszinierenden Disziplin, ohne sich dabei um Risiken kümmern zu müssen. Denn unser Therapeutisches Klettern hat nur ein Ziel: Ihre Koordination, Konzentration und Beweglichkeit zu stärken.

Diese außergewöhnliche Methode therapeutischen Trainings eignet sich besonders, wenn Sie aktiv gegen Schulter- und Knieverletzungen oder Schädigungen im Wirbelsäulenbereich vorgehen möchten. Und bitte keine Scheu! Unser Team führt Sie gerne ins Klettern ein und beweist Ihnen, wie viel Spaß das Training zwischen unten und oben macht!

Sturzprophylaxe

Training für ein starkes Gleichgewicht

Stürze sind etwas, das wir alle gerne vermeiden würden. Und tatsächlich können wir aktiv werden, um die Wahrscheinlichkeit zu reduzieren, körperlich aus der Balance zu geraten. Im Sport- und Fitnesspark Steinbach haben wir diesem wichtigen Thema ein spezielles Programm gewidmet.

Ziel des Präventionstrainings, das an verschiedenen Geräten stattfindet, ist es, die Körperwahrnehmung zu verbessern, um den Gleichgewichtssinn und die Reaktionsfähigkeit zu stärken. Alles Faktoren, die Ihre Gangsicherheit stabilisieren und das Risiko gefährlicher Stürze reduzieren.

Beachvolleyball

Siege im Sand!

Dass Beachvolleyball eine Trendsportart ist, zeigen nicht nur die Einschaltquoten bei Olympischen Spielen. Ein Netz, ein Ball und ganz viel Sand verbinden die Idee von Sommer, Sonne, Urlaub mit der von ambitioniertem Sport.

Wir freuen uns sehr, dass wir in Kooperation mit der Stadt Steinbach auf unserem Freigelände Beachvolleyball-Felder anbieten können, die professionellen Ansprüchen absolut genügen. Aber auch Einsteiger nicht abhalten sollten, sich mal im Sand auszutoben.

Workout Parcours für TRX und Crossfit

Nach der Arbeit kommt der Spaß

War der Tag mal wieder richtig stressig? Umso besser, dann macht das Workout doppelt Spaß! Erst recht, wenn Ihnen dafür ein ganzer Parcours zur Verfügung steht, auf dem Sie sich abwechslungsreich austoben und ausprobieren können.

Wir setzen für Ihr Workout auf eine Kombination von CrossFit und TRX. Beim CrossFit handelt es sich um eine sportliche Disziplin, die Elemente aus dem Sprinten, Gewichtheben und Turnen mit Eigengewichtsübungen verbindet. Das eigene Gewicht spielt auch bei TRX eine Rolle. Bei dieser Methode verstärken nichtelastische Gurte die positiven Effekte des Ganzkörpertrainings.

Fuß-Erlebnis-Parcours

Ein Garten für gesunde Sohlen

Fußmassage steht bei vielen Menschen hoch im Kurs. Dabei gibt es noch eine andere spannende Art, etwas für die Durchblutung und Geschmeidigkeit von Sohle und Ferse zu tun. Und dabei wird man im Gegensatz zur Massage sogar selbst aktiv!

In unserem Fuß-Erlebnis-Parcours warten verschiedene Untergründe darauf, von Ihren Füßen erkundet zu werden. Gleichzeitig gibt’s eine gesunde Portion frische Luft, denn der Parcours ist im Freien, in unserem Garten für Sie vorbereitet.