• Öffnungszeiten
    Montag07:00 - 22:30 Uhr
    Dienstag07:00 - 22:30 Uhr
    Mittwoch07:00 - 22:30 Uhr
    Donnerstag07:00 - 22:30 Uhr
    Freitag07:00 - 22:00 Uhr
    Samstag09:00 - 19:00 Uhr
    Sonntag09:00 - 18:00 Uhr
    Feiertag09:00 - 18:00 Uhr
  • Kontakt
widget Kontakt aufnehmen widget Unsere APP widget Folge uns auf Facebook

Fitness & Gesundheit


Fitness & Gesundheit in Steinbach

Neu: milon Q-Serie

Neu: milon Q-Serie

Ganzkörpertraining in 17-37 minuten

Man kann es kaum glauben, dass bei einem Einsatztraining in so kurzer Zeit die Hauptmuskelgruppen ausreichend trainiert werden. Diese Methode verwendet Kieser- Training schon sehr viele Jahre. Doch nach durchgeführtem Milon-Zirkeltraining hat man ein unbeschreiblich gutes Trainingsgefühl. Damit das Krafttraining noch effektiver und nachhaltiger wird, haben Unternehmens- Kooperation mit Five, dem wohl erfolgreichsten und nachhaltigsten Trainingskonzept für Beweglichkeit, Flexibilitätund Kraftdynamik, können wir ein absolut ausgewogenes Training anbieten.

Das Betreuungskonzept von Milon, stellt den dauernden Kontakt vom Kunden zum Trainerteam her. Der Kunde kann über einen Terminal-Rechner, der im Studio steht oder eine Milon-Me App seine Trainingsdaten jederzeit abrufen und dokumentieren lassen, oder mit dem Trainer direkt Kontakt aufnehmen. Regelmäßige Updates des Trainingsplanes sind Standard. Das sollte unserer Meinung in der gesamten Fitnessbranche standardisiert durchgeführt werden.

Geräte-Training

Geräte-Training

Aktiv für den gesamten Körper

Jeder Mensch ist anders. Deshalb wäre es schade, wenn alle gleich trainieren müssten. Im Sport- und Fitnesspark Steinbach gehen wir lieber den konsequent individuellen Weg: Ihr Trainingsprogramm ist präzise auf Ihre körperlichen Voraussetzungen und Ihre Fitness- und Gesundheitsziele zugeschnitten.

Um das nicht nur zu versprechen, sondern auch zu halten, haben wir ein umfangreiches Repertoire funktionell ausgestatteter Geräte. Sie ermöglichen uns, gemeinsam mit Ihnen die Kombination von Übungen festzulegen, die Sie Schritt für Schritt Ihren Zielen näher bringt. Mit hohem Bedienkomfort und ohne jemals den gründen Bereich des gesunden Trainierens zu verlassen.

Jetzt Probetraining vereinbaren Zur Anmeldung

EMS Training

EMS Training

Frequenzen für optimales Training

 

Wir möchten, dass Sie so effektiv wie möglich bei uns im Sport- und Fitnesspark Steinbach trainieren können. Deshalb bieten wir Ihnen auch die Möglichkeit, die innovative EMS Methode zu nutzen, die zu den weltweiten Trendsettern der Fitnessbranche zählt.

Das Prinzip ist so einfach wie wirkungsvoll: Mittelfrequente Ströme stimulieren Ihre Muskulatur – und zwar auch die Schichten, die tiefer liegen und durch normales Training nur schwer anzusprechen sind. Das Resultat: Sie erzielen schon in kürzester Zeit spürbare Trainingserfolge und profitieren von weiteren Vorteilen wie der Anregung von Stoffwechsel und Fettverbrennung.


 

Klettern

Klettern

Therapeutisches Klettern

Bei uns gehen Sie die Wand hoch!

Klettern muss nicht unbedingt Extremsport sein. An der Kletterwand im Sport- und Fitnesspark Steinbach profitieren Sie von den Qualitäten dieser faszinierenden Disziplin, ohne sich dabei um Risiken kümmern zu müssen. Denn unser Therapeutisches Klettern hat nur ein Ziel: Ihre Koordination, Konzentration und Beweglichkeit zu stärken.

Diese außergewöhnliche Methode therapeutischen Trainings eignet sich besonders, wenn Sie aktiv gegen Schulter- und Knieverletzungen oder Schädigungen im Wirbelsäulenbereich vorgehen möchten. Und bitte keine Scheu! Unser Team führt Sie gerne ins Klettern ein und beweist Ihnen, wie viel Spaß das Training zwischen unten und oben macht!

Sturzprophylaxe

Sturzprophylaxe

Training für ein starkes Gleichgewicht

Stürze sind etwas, das wir alle gerne vermeiden würden. Und tatsächlich können wir aktiv werden, um die Wahrscheinlichkeit zu reduzieren, körperlich aus der Balance zu geraten. Im Sport- und Fitnesspark Steinbach haben wir diesem wichtigen Thema ein spezielles Programm gewidmet.

Ziel des Präventionstrainings, das an verschiedenen Geräten stattfindet, ist es, die Körperwahrnehmung zu verbessern, um den Gleichgewichtssinn und die Reaktionsfähigkeit zu stärken. Alles Faktoren, die Ihre Gangsicherheit stabilisieren und das Risiko gefährlicher Stürze reduzieren.

Beachvolleyball

Beachvolleyball

Siege im Sand!

Dass Beachvolleyball eine Trendsportart ist, zeigen nicht nur die Einschaltquoten bei Olympischen Spielen. Ein Netz, ein Ball und ganz viel Sand verbinden die Idee von Sommer, Sonne, Urlaub mit der von ambitioniertem Sport.

Wir freuen uns sehr, dass wir in Kooperation mit der Stadt Steinbach auf unserem Freigelände Beachvolleyball-Felder anbieten können, die professionellen Ansprüchen absolut genügen. Aber auch Einsteiger nicht abhalten sollten, sich mal im Sand auszutoben.

Workout Parcours für TRX und Crossfit

Workout Parcours für TRX und Crossfit

Nach der Arbeit kommt der Spaß

War der Tag mal wieder richtig stressig? Umso besser, dann macht das Workout doppelt Spaß! Erst recht, wenn Ihnen dafür ein ganzer Parcours zur Verfügung steht, auf dem Sie sich abwechslungsreich austoben und ausprobieren können.

Wir setzen für Ihr Workout auf eine Kombination von CrossFit und TRX. Beim CrossFit handelt es sich um eine sportliche Disziplin, die Elemente aus dem Sprinten, Gewichtheben und Turnen mit Eigengewichtsübungen verbindet. Das eigene Gewicht spielt auch bei TRX eine Rolle. Bei dieser Methode verstärken nichtelastische Gurte die positiven Effekte des Ganzkörpertrainings.

Fuß-Erlebnis-Parcours

Fuß-Erlebnis-Parcours

Ein Garten für gesunde Sohlen

Fußmassage steht bei vielen Menschen hoch im Kurs. Dabei gibt es noch eine andere spannende Art, etwas für die Durchblutung und Geschmeidigkeit von Sohle und Ferse zu tun. Und dabei wird man im Gegensatz zur Massage sogar selbst aktiv!

In unserem Fuß-Erlebnis-Parcours warten verschiedene Untergründe darauf, von Ihren Füßen erkundet zu werden. Gleichzeitig gibt’s eine gesunde Portion frische Luft, denn der Parcours ist im Freien, in unserem Garten für Sie vorbereitet.

Ich will im Sport- und Fitnesspark trainieren

Wir helfen Ihnen, Ihre Gesundheit und Grundfitness systematisch auf- und auszubauen und Ihr Leben mit dem richtigen Elan zu genießen.

Hinweis: Wenn Sie uns per Kontaktformular Anfragen zukommen lassen, speichern wir Ihre eingetragenen Angaben inklusive der von Ihnen dort angegebenen Kontaktdaten für die interne Bearbeitung und für den Fall von Anschlussfragen. Diese Daten geben wir nicht ohne Ihre Einwilligung weiter.