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Rücken & Gelenke

Rücken & Gelenke im Sport- und Fitness Park

Die Arbeitswelt von heute bietet uns viele Chancen. Aber sie birgt auch ein paar Risiken, und leider bekommt unser Rücken die meisten von ihnen ab. Falsche Haltung, dauerhafte einseitige Belastung, zu wenig Bewegung – er hält lange Zeit viel aus. Und dann wehrt er sich mit Blockaden, Verspannung und Schmerzen. Oder eben nicht, weil wir uns rechtzeitig mit Ausgleichstraining um unsere Rückengesundheit kümmern.

ERFOLGE ERZIELEN:

  • Schädigungen vorbeugen
  • Schmerzen lindern & beseitigen
  • Beweglichkeit erhalten
  • Stützende Muskulatur aufbauen
  • Rückgrat stabilisieren
  • Gesunde Haltung am Arbeitsplatz
Haltung im Büro
Verliebt in Action
Die Schmerzen lindern

Haltung im Büro

Die Arbeit am Schreibtisch macht umso mehr Spaß, je sicherer man ist, dass der Körper nicht unter ihr leidet. Mit regelmäßigem Rücken- und Gelenketraining schafft man einen Ausgleich und merkt, dass man auch im Büro zu einer ganz neuen Haltung gelangt.

Unsere Lösung ›

Verliebt in Action

Wenn man nicht gerne stillsitzt, sondern es liebt, sich in den Rummel zu stürzen und Action zu erleben, ist ein gesunder Rücken Pflicht. Denn er hält den Körper beweglich und geschmeidig und sorgt dafür, dass nicht jeder Schritt zu einer Herausforderung wird.

Unsere Lösung ›

Die Schmerzen lindern

Rückenschmerzen sind vielleicht auch nur eine Quittung dafür, dass man das Thema zu lange verdrängt hat. Allerdings ist es nicht zu spät, diese Haltung zu ändern. Mit gezi8elten Übungen lassen sich Verspannungen lösen und Schmerzen erheblich lindern.

Unsere Lösung ›
Worauf wartest du noch?

Worauf wartest du noch?

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Ich will im Sport- und Fitnesspark trainieren

Wir helfen Ihnen, Ihre Gesundheit und Grundfitness systematisch auf- und auszubauen und Ihr Leben mit dem richtigen Elan zu genießen.

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